失眠十五年中间好现在基本整晚不睡吃过中药西药效果都

      病情分析：
      顽固性失眠的话，调整起来比较困难，需要你药物配合生活方式调理逐步改善睡眠情况。
      指导意见：
      建议睡前服用舒乐安定以保证晚上充足的睡眠，这样白天才有精神，白天有精神了，充实起来，晚上更容易入睡，待睡眠稍微改善，可改用复方枣仁安神胶囊来改善睡眠，而逐步停用舒乐安定。饮食不要太油腻，也不要暴饮暴食，以清淡易消化为主，多喝水，晚上不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，晚上睡前半小时可以喝一杯热牛奶，有助于帮助睡眠，睡眠环境要安静，也要学会自己给自己减压，睡前不宜看很刺激的影视。

      失眠多梦涉及最多的药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等
      1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。
      2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神。
      3、不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。
      4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。
      5、多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。
      6、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。
      

       一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      以上是对“失眠十五年中间好现在基本整晚不睡吃过中药西药效果都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      

      病情分析：
      失眠有很多原因引起的，失眠在西医上是没有办法治疗好的，建议你去找中药来调理吧，中药是可以帮助你调理的，而且很多人都喝中药调理效果都很好！
      指导意见：
      喝中药的要辩证才能帮你开中药的，平时可以用枣仁吞猪心也可以帮助你治疗失眠！