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失眠十五年中间好现在基本整晚不睡吃过中药西药效果都

保密 | 0个月 来自北京 2011-03-19 20:01:56 7人回复

健康咨询描述: 失眠十五年中间好现在基本整晚不睡

曾经的治疗情况和效果: 吃过中药西药效果都不是很理想

想得到怎样的帮助:请问医生平时作学饮食多注意什么吃什么药比较好
请问医生平时作学饮食多注意什么吃什么药比较好

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发布人: ask15776512e4 投诉

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朱文洋
朱文洋 枣庄矿业集团中心医院   主治医师 擅长: 月经失调,咳嗽,荨麻疹,湿疹,慢性支气管炎,慢性胃 免费提问 帮助网友:6224
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2011-03-20 20:59:47 我要投诉

      病情分析:
      顽固性失眠的话,调整起来比较困难,需要你药物配合生活方式调理逐步改善睡眠情况。
      指导意见:
      建议睡前服用舒乐安定以保证晚上充足的睡眠,这样白天才有精神,白天有精神了,充实起来,晚上更容易入睡,待睡眠稍微改善,可改用复方枣仁安神胶囊来改善睡眠,而逐步停用舒乐安定。饮食不要太油腻,也不要暴饮暴食,以清淡易消化为主,多喝水,晚上不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,晚上睡前半小时可以喝一杯热牛奶,有助于帮助睡眠,睡眠环境要安静,也要学会自己给自己减压,睡前不宜看很刺激的影视。

hgqdpr
hgqdpr 其他 免费提问 帮助网友:8553称赞:1544
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2011-03-19 20:02:04

      失眠多梦涉及最多的药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等
      1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外,碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。
      2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头,让人越发精神。
      3、不要喝酒。在睡前几小时内,喝上一到二杯酒,会让人难以入睡,甚至会在后半夜惊醒。
      4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。
      5、多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。
      6、白天少打瞌睡。即使小憩,最好别超过30分钟。
      

vgiuli
vgiuli 其他 免费提问 帮助网友:32481称赞:4220
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2011-03-19 20:02:12 我要投诉

       一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      以上是对“失眠十五年中间好现在基本整晚不睡吃过中药西药效果都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wxzyq1963
wxzyq1963 其他 免费提问 帮助网友:30469称赞:5476
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2011-03-19 20:02:15 我要投诉

      建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

ynkm005
ynkm005 其他 擅长: 妇科疾病如,尿道炎、宫颈糜烂、阴道炎、卵巢囊肿 免费提问 帮助网友:38027称赞:4066
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2011-03-19 20:02:18 我要投诉

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      

张医生
张医生 其他 免费提问 帮助网友:21246称赞:3457
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2011-03-19 20:03:55

      你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们

黄锋2010
黄锋2010 其他 擅长: 疳积、咳嗽、胃病、糖尿病、高血压、中风 免费提问 帮助网友:3706称赞:687
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2011-03-19 20:04:33 我要投诉

      病情分析:
      失眠有很多原因引起的,失眠在西医上是没有办法治疗好的,建议你去找中药来调理吧,中药是可以帮助你调理的,而且很多人都喝中药调理效果都很好!
      指导意见:
      喝中药的要辩证才能帮你开中药的,平时可以用枣仁吞猪心也可以帮助你治疗失眠!
      以上是对“失眠十五年中间好现在基本整晚不睡吃过中药西药效果都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

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