节食减肥反弹率高吗？

女 | 28岁 2011-09-06 13:31:47 2人回复来自

健康咨询描述：我近两年长胖，想减肥，想通过节食的方法减掉肚子上的和手臂上的肉。不知道可不可行？

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张华医师帮助网友：244称赞：7

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2011-09-06 15:28:48 我要投诉

女士，您好。减肥需要建立在健康的基础上，不能以牲牺健康为代价来减肥。我不提倡节食减肥首先它是一种不健康的减肥手法,长时间的节食不能提供人体所需营养，会对消化系统和生理功能造成一定的影响，而且大部分减去的只是水分，并没有有效的缩小脂肪细胞。建议您到正规的减肥医院进行健康科学的减肥。

2011-09-06 15:30:13 我要投诉

。

闫医生 其他帮助网友：10275称赞：747

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2011-09-06 13:36:36

还是可以的，但还是需要注意多做运动保持的，祝您身体健康！

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