失眠,睡眠障碍怎么治疗

男 | 45岁 2012-10-30 20:52:35 1人回复来自

健康咨询描述：近一个月来经常都会失眠，有睡眠障碍，隔天晚上失眠，导致睡眠不足，早上起床晚第二天也没精神，如此一来一直都是这样。睡眠质量差，影响到白天的工作有时候还会发梦，夜里还会不定时的醒来。严重时会到半夜才睡得着，或者吃安眠药才可以安睡。

想得到怎样的帮助：有睡眠障碍失眠一个月了，怎么办呢？

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