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医生您好！我现在正在减肥，我以前每天早上

男 | 18岁悬赏200个健康币 2012-11-07 21:22:33 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好！我现在正在减肥，我以前每天早上都要喝一瓶伊利纯牛奶有3.9g的脂肪，我怕不利于减肥所以现在改成喝伊利舒化奶低脂的，请问这两种奶哪种不影响减肥又有营养

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：早餐喝全脂牛奶会影响减肥吗？

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谢谢彬其他帮助网友：46称赞：2

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2012-11-07 22:26:44 我要投诉

      病情分析：
      在健康人群中，由于饮食中含有过多脂质，使机体脂质过剩，长期的结果就是肥胖。
      指导意见：
      全脂牛奶由于脂肪含量相对较高，所以不建议喝全脂牛奶，就你上面提到的几种牛奶，最有利于减肥的还是低脂的伊利舒化奶，其实最好还是喝不含脂的。

李婵其他帮助网友：116

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2012-11-07 22:24:31 我要投诉

      病情分析：
      牛奶都是有热量的。奶制品含有高脂肪和热量，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。
      指导意见：
      建议选择脱脂或者高钙低脂的牛奶，高脂的牛奶是不利于减肥的。