病情分析:
您好,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见:
建议:可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
病情分析:
你所说的这种情况与个人的心态有关,应该进行合理地调整。
指导意见:
饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,保持健康的状态。
病情分析:
你好,建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
指导意见:
,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
以上是对“睡眠质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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