健康咨询描述: 压抑感,莫名其妙生气,彻夜失眠,莫名其妙想哭,走哭感觉有人跟着自己,可在其他人面前一切正常……
病情分析:
你好,根据你的年龄特征,你正处于青春期,有这个情绪波动比较严重也属于正常现象,想哭控制不了。在人面前又像没人似的,就是人两面性造成的。
指导意见:
这是应该多培养广泛的兴趣,结交志同道合的朋友,认真的参加一些户外运动,让自己的生活丰富多彩。如果失眠的话,要给自己做深度催眠,闭上眼睛让自己他找一个最舒服的姿势躺好,然后进行深呼吸深深的吸气,在慢慢的呼气,这样反复进行,直到心情平和,然后从十数到零,慢慢的进入睡眠状态。
病情分析:
你的心情有些低落,确实有抑郁情绪,建议你要做一下具体的检查,然后可以彻底治疗一下,不要因此耽搁了。心态是很重要的。
指导意见:
你的心情有些低落,确实有抑郁情绪,建议你要做一下具体的检查,然后可以彻底治疗一下,不要因此耽搁了。心态是很重要的。
医生我16岁打过孩子,说了怕你笑我~,我现在的失眠很严重,我是彻夜失眠,我很压抑躺在那会觉得呼吸不顺畅,自己莫名其妙的伤感,走哭的时候,会觉得自己要出车祸~精神恍惚,大家说抑郁的人不会说自己的抑郁所以我就觉得自己不是抑郁……
你确实有一些情绪困扰
病情分析:
你好,根据你描述自己病情,有压抑感,莫名其妙生气,彻夜失眠,莫名其妙想哭,考虑是属于抑郁症倾向,
指导意见:
建议到最近医院精神科或心理科进行检查,平时需要明确病因,把自己心里不适发泄出来,多和家人沟通交流,多户外参加集体活动,学会自我调节自己心态放松自己。
以上是对“想咨询下确定自己是不是抑郁了……”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我想问下有没有什么测试方法?可以确定我是不是抑郁
你好,可以到医院心理进行心理测试以及结合临床表现进行确定。
病情分析:
你好。看了你上面叙述的情况,你有抑郁情绪,但是否达到抑郁症的诊断标准,这还需要进一步检查和问诊。因为抑郁症要通过化验检查一下神经递质。
指导意见:
抑郁症是心境障碍,确诊后药物治疗会好一些。平时生活中要尽量将自己的情绪表达出来,不想给人讲可以写出来,别让自己太压抑,内心的情绪不一定对人讲,但需要正常宣泄。
我想问下,有没有什么测试方法可以确定是不是抑郁
可以在网上找SCL90和抑郁自评量表,这些能测抑郁症状,但不能完全确诊为抑郁症。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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