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医生回复区
2022-06-16 10:37:12 我要投诉
你好，减肥建议最好适当的多吃一些高蛋白质的食物，不要吃过多高脂肪的食物，也适当的控制一些碳水化合物的食物，多运动锻炼身体，不要过度的节食减肥，这样达不到减肥的目的的，还要配合一些运动锻炼，一般在清晨空腹状态下测体重这样可能会比较准确一些。
2022-06-16 11:34
ask93530353b3
追问
空腹的定义是什么？
2022-06-16 11:38医生回答：
不吃不喝，早晨起来后排过大小便之后称体重。
2022-06-16 10:35:13 我要投诉
减肥时非空腹称体重，需要看你吃饭的量以及吃饭的具体时间，如果饭后两三个小时。或者吃饭量并不大，一般不会有明显的影响。如果想准确测量减肥的效果，需要空腹测体重，并且每次都需要空腹。
2022-06-16 10:40
ask93530353b3
追问
其实是我之前有排泄便便的欲望时并没有进行排泄，然后我就觉得今天清晨称体重并不是空腹称体重，不知道对于减肥有多大的不良影响？
2022-06-16 14:09医生回答：
不知道你多长时间没有解大便，所以没有办法来判断具体的影响，你可以减完大便以后再去测体重。
2022-06-16 19:05
ask93530353b3
追问
就称重的前几天时间里
2022-06-16 19:06医生回答：
你可以排空再测。
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