病情分析:
你好,你的这个情况,孕期失眠,这应该是由于心肾不交所致。怀孕期间,由于生理原因,肾阴会比较亏虚,不能上制心火,造成心肾不交,心火偏旺,继而引发失眠等症。
指导意见:
你的这个情况,由于是在孕期,所以还是不要服用药物治疗为好。我教你一个自己按摩穴位的办法,你每天坚持,几天后应该会有明显的效果。
选取内关、神门、三阴交三个穴位,每于睡前按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果会相当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝准妈妈健康快乐!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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