怎样减肥？怎样可以把腿上的肉减下来?

      指导意见：
      其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
      

      指导意见：
      能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
      

      你好，可以选择吸脂减肥。吸脂减肥不会反弹吸脂减肥是抽取肥胖部位的脂肪细胞，使该部位的脂肪细胞的数目绝对值减少，而非仅仅使脂肪细胞体积缩小，由于脂肪细胞数目减少，肥胖得到有效控制。吸脂减肥不用节食，想必这是许多爱吃美眉很开心的一件事。许多减肥方法中，节食是很重要的环节，使人们生活少了很多乐趣，同时也严重影响身体健康。吸脂减肥是抽取脂肪细胞，不是靠节食来消耗脂肪的体积。
      
      以上是对“怎样减肥？怎样可以把腿上的肉减下来?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！