睡不着，睡前特别烦躁，难以入睡

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己晚上睡不着觉，睡觉前特别烦躁，难以入睡一个多月时间，考虑睡眠障碍的表现。
      指导意见：
      建议平时每天保持乐观心态，睡觉前散散步热水泡泡脚，多户外参加集体性活动，养成良好生活习惯和规律作息时间，必要时咨询中医科专家吃安神助眠药物进行调理的。

      病情分析：
      入睡困难和身体心理都会有些关系，烦躁是天气还是心理找到原因调整，失眠质量不好人也会累乏力没精神，身体原因可以找中医调理一下
      指导意见：
      很多都习惯晚睡或者睡前有看手机或者其他让自己兴奋就会比较难入睡，有的是心肾不交或者其他问题也会导致睡不着具体情况具体分析，

      病情分析：
      你晚上睡觉的时候，心里不放松，许多事情放不下。虽然感觉很困，但是你静不下来休息睡觉，这样心里比较纠缠不清，让你觉得很烦躁。
      指导意见：
      你现在要静下来，想想自己睡觉时为什么烦躁，弄清楚自己具体想些什么事情，这样就会真正明白自己为什么会这样。
      以上是对“睡不着，睡前特别烦躁，难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！