因睡眠不好用中药调理已半年有余，是否还敢
女 | 40岁 2012-07-08 21:16:02
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来自未知
健康咨询描述：
因睡眠不好用中药调理已半年有余，是否还敢再喝中药，对身体会有哪些伤害
患者女，40岁。十年前因患失眠，入睡十分困难（翻来覆去两三个小时才能入睡）入睡前并伴有急躁，心慌，发热。
曾经的治疗情况和效果： 现在在喝中药治疗已半年有余
想得到怎样的帮助：想了解喝了这么长时间中药是否还可以继续喝下去，对身体器官是否有较大的伤害，请问您是否还有更加有效的方法可以帮助我调理睡眠。
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医生回复区
2018-04-19 10:15:58 我要投诉
指导意见：
你好：
根据你的描述，建议你最好减少依赖药物治疗失眠。建议你医保养成规律作息习惯，按时起床，即使是失眠也坚持按时起床，以保持生物钟的稳定；二是保持乐观心态，克服对可能出现的失眠的“怕”；三是积极参加体育锻炼，增强身心素质；另外，建议睡前避免剧烈运动和茶叶、咖啡等兴奋性饮品。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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