在焦虑中入睡会影响睡眠质量吗

男 | 22岁 2020-06-04 18:17:54 2人回复来自

健康咨询描述：我有强迫症，强迫思维一直会持续到睡前，往往都是在焦虑中睡着的，半夜醒来也有强迫思维，请问这样睡觉会不会影响睡眠质量？

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2020-06-04 18:19:16 我要投诉

你存在强迫思维，焦虑情绪和失眠的现象，考虑为焦虑症或者强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助

2020-06-04 18:21 ask83650576hz 追问

焦虑会不会影响睡眠质量？

2020-06-04 19:52医生回答：

有影响的，建议于精神科就诊，完善相关躯体检查和精神检查后进行进一步的诊治

王守成大庆市第三医院主任医师擅长: 精神分裂症、双向情感障碍、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍帮助网友：4070

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2020-06-04 18:30:10 我要投诉

您好！在焦虑中睡眠肯定会影响睡眠质量的，你应该纠正强迫思维、强迫行为，具体做法是逐渐削弱或减少你的强迫思维和强迫行为。强迫思维的消除，应该以锻炼为主，分散注意力。强迫行为的消除应该以减少行为次数逐渐淡化这样的行为，希望能帮到你！

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